背起行囊去旅行

去年到日本東京五天四夜，從大腿到小腿整個刺痛，尤其是膝蓋，每一次坐下或站起，都是一大折磨。



原本以為是日本的天氣乾冷，水土不服所致，但是這次到香港三天二夜，惡夢再現，腳指、腳底板即使只是站著都刺痛地想要罵人，還有腰，連咳嗽、大便都無法用力，酸痛到一個天怒人怨的境界。



即使晚上泡了熱水澡仍然無法改善，抬腳也沒有用，整個晚上無法入睡，每一次勉強自己閉上眼，再張開時，時針還走不到下一個數字，強烈地意識到自己的痛腳，最後爬下床，撐到桌邊，掙扎著吃下止痛藥，才終於得以睡上三小時，不致於毀了另一天。



此時，終於要承認自己老了，尤其是體力、肌力真的老了數十歲，連玩、shopping都沒有體力的人生還有什麼意思啊！走一個小時，要休息二小時才行。休息是沒什麼丟臉的啦，但是花了那麼多錢跑去玩，卻只能眼睜睜看著別人東挑西撿、大買特買、記憶和旅行箱的內容都充實，心中的扼腕，不足以為外人道啊！



明明印象中我也曾經可以走上一整天的，即使會腳痛腿酸，但都是可以忍忍當做沒事的程度，再不濟，休息一下也就夠了。



前幾天才看到一篇鼓勵健走的文章，內容重點表示下半身的肌肉力量的維持，同時也是青春、健康、活力的關鍵保證，而腰到腿的肌肉力量，若不加以注意、鍛鍊、保養，會比上半身老十歲以上，這次香港行，活生生地驗證了這篇文章。雖有二十歲的心態，但我的腿、我的腰，怕不止五十歲了吧。



虧我還三不五時地叨念著要到西藏、印度、尼泊爾、地中海、埃及等四處看世界，若還是這種體力，每一趟旅行都變成歸心似箭的惡夢，這可怎麼得了啊。



想要盡興旅行，盡興shopping，不錯過人生中的每一處風景，不造成每一次的遺憾，除了機票、酒店、行程規劃、資料蒐集之外，朋友們，記得多運動吧。